Diagnóstico sobre a pratica esportiva no Brasil

Em 2015, o Ministério dos Esportes realizou junto com o IBGE uma pesquisa para conhecer o perfil do povo brasileiro em relação a pratica de atividades físicas. Foi o diagnóstico mais completo que tivemos até hoje.

A pesquisa mostrou que 54% da população brasileira é praticante de alguma atividade física, e 46% são sedentários, ou seja, não fazem nenhum tipo de exercícios de forma voluntaria no seu tempo livre. Esses números consideraram uma população de 146.784.000 (cento e quarenta e seis milhões e setecentos e oitenta e quatro mil) de pessoas com a faixa etária entre 14 a 75 anos.  

Em números a população ativa representa cerca de 79.243.920 (Setenta e nove milhões e duzentos e quarenta e três mil, novecentos e vinte) de pessoas. Segundo a pesquisa cerca de 48% das pessoas ativas são esportistas e 52% praticam algum tipo de atividade física (caminhada, academia, dança e etc.).

É considerado esportista todo indivíduo que de alguma forma se dedica a uma ou mais modalidades esportivas, não importando o nível físico, frequência semanal, nível de competição e etc. Esse universo é dominado por homens, que representam 63% das pessoas quem prefere o esporte como forma de se manter ativo. As mulheres são mais ligadas as atividades físicas relacionadas a academia.

Segundo a pesquisa a escolha por um esporte parte do ponto da motivação, cerca de 37% dos entrevistados dizem que ser esportista é mais divertido, ajuda a relaxar e a se socializar. Algumas pessoas não conseguem se manter treinando em uma academia, mesmo reconhecendo a sua importância para a prevenção de lesão e melhora da performance, dizem ser monótono, por isso preferem o dinamismo que o esporte proporciona.

O futebol é o esporte mais praticado no Brasil, sendo preferência de 59% das pessoas que responderam à pesquisa, seguido pelo vôlei com 9,7%, a natação com 4,9%, futsal com 3,3%, corrida de rua 2,8%, handebol 2% e basquete 1,8%.

Segundo a pesquisa a paixão pelo esporte nasce na escola, são nas aulas de educação física que o indivíduo desperta o interesse em uma modalidade especifica. A maior frequência também acontece na fase escolar, nas idades entre 14 a 17 anos, mas vai diminuindo com o aumento da idade. A fase de desistência é dos 18 aos 24 anos, justamente na idade que parte da população está entrando na faculdade ou no mercado de trabalho, ou em grande parte dos casos, no mercado de trabalho e na faculdade.

Mas nos últimos anos o número de pessoas acima dos trinta que tem buscado aprender uma modalidade esportiva com objetivos de melhorar a forma física, cuidar da saúde, aliviar do estresse e socializar, aumentou consideravelmente. Esportes como a corrida de rua e mountain bike são as mais procuradas por aqueles que iniciaram a vida esportiva depois de atingirem a maturidade. Casos como a da Maria da Conceição Cesari, a Fia, que começou a correr com 50 anos e em 2018 completou uma ultra maratona de 57km aos 55 anos, tem se tornado comum. Provando que a idade não é um fator limitante para uma mudança do estilo de vida.

Um fato a ser considerado é que cerca de 43% das pessoas praticam esporte em menos de dois dias na semana, esses são considerados os “Atletas de final de semana”. Na pesquisa, grande parte dos entrevistados explicam que até gostariam de ter mais dias livres, mas a rotina de trabalho e estudo não permitem que possam praticar durante a semana.

O maior risco para quem pratica atividade em poucos dias na semana, está na preparação física. O corpo precisa estar preparado para suportar a carga imposta pelo esporte. O aconselhável é que caso não exista a possiblidade de procurar um centro de treinamento especializado para ajudar no fortalecimento, o indivíduo realize pelo ao menos uma sequência de alongamentos e abdominais diariamente, para reduzir o risco de lesão.